• La séance de découverte est le moment pour vous renseigner et découvrir la Sophrologie. C'est une proposition de séance qui s'adresse pour les personnes qui n'ont jamais pratiqué et qui ne savent pas exactement ce qu'est la Sophrologie. Cette séance est l'occasion de répondre à vos questions et de vous présenter ce qu'est la Sophrologie.
  

• Vous repartez avec les premiers outils : les bases de la respiration, de la libération des tensions et de la relaxation. Elles vous aideront à améliorer votre quotidien que vous soyez là pour la gestion de stress, de la douleur, pour développer vos capacités personnelles, préparer un évènement quel qu'il soit...

• A la fin de la séance nous convenons d'autre rendez-vous si vous le désirez.

Cette séance est destinée à identifier et clarifier vos besoins et attentes. A travers votre histoire de vie, vos problématiques, vos motivations et vos attentes.

Elle permettra  :

• La formalisation d'un objectif,
  
• L'élaboration du programme d'accompagnement personnalisé pour répondre au mieux à vos besoins.
  
• Les fondements de notre alliance dans laquelle nous travaillerons ensemble.
  

• Je vous présenterai les bases et principes de la sophrologie et la réalisation d'une séance pratique axée sur la détente.

Ce programme personnalisé sera adapté au fil de nos rencontres, et répondra  à un objectif spécifique et tiendra compte de votre état physique, émotionnel et mental .

• N'oubliez pas que, pour produire des résultats, la sophrologie nécessite une pratique régulière, par vous-même, en dehors de nos rencontres. Ces points réguliers seront également l'occasion de vous guider dans votre travail personnel.

• Le secret de confidentialité est appliqué et le jugement n'a aucunement sa place, ainsi vous pourrez vous exprimer en toute liberté si tel est votre désir.

  La Sophrologie ne remplace en rien un suivi médical ou un traitement même si elle est complémentaire des deux.