Les séances de Sophrologie enfants et adolescents

Séances de sophrologie enfant

(3-11 ans)

Une séance dure entre 45 et 55 minutes selon l'âge.

Nous commençons en s'installant sur le fauteuil pour discuter des choses positives qui se sont produites dans la vie de l'enfant, tant au niveau scolaire, familial que personnel, ou bien de ce qui a pu le blesser, le rendre triste ou le mettre en colère.

Puis nous passons à la partie ludique, différents jeux ayant des objectifs précis et aident l'enfant à intégrer corporellement les intentionnalités de chacun.

Après la partie ludique vient la partie relaxation, dans laquelle, au travers d'histoires et de dessins, l'enfant associe et assimile de manière autonome le sens qu'il apporte à la séance.

Les séances se font sans la présence des parents dans un premier temps, de façon à établir au mieux une relation de confiance avec l'enfant. Lors des séances suivantes, la présence des parents est de la volonté des enfants.

Le secret professionnel et la confidentialité s'appliquent auprès des enfants au même titre que pour les adultes.
Les parents sont tenus régulièrement au courant des stratégies utilisées, des jeux et des relations proposés à leurs enfants : soit à la fin de chaque séance comme bilan, soit toutes les 2 à 3 séances pour voir l'évolution.
A la fin de chaque séance, la question est posée à l'enfant de savoir s'il souhaite revenir une prochaine fois.

Séances de sophrologie adolescent

(12-18 ans)

Une séance consacrée à un adolescent est un espace libre expression qui dure environ 1 heure, dans lequel l'adolescent trouve une oreille attentive et neutre.

En effet, cette période est un moment de grands changements sur tant de domaines qu'il peut arriver parfois que l'adolescent ne sache plus trop où il en est.

Avec la Sophrologie et les Techniques adaptées à cet âge, l'adolescent va pouvoir trouver en lui les ressources nécessaires pour avancer sereinement dans son quotidien et dans son Futur.

Nous commençons par prendre « la météo intérieure » pour savoir comment est-ce qu'il se sent en arrivant et libre à lui de répondre ou non.

Selon les objectifs pour lesquels l'adolescent vient consulter viennent ensuite des jeux, des visualisations, des Techniques adaptées au plus près de ses besoins avec des phases actives et des phases de repos.

Comme toujours les entretiens sont confidentiels mais il est évident que le lien est fait entre les parents et les thèmes abordés avec les approches utilisées.

Pour chaque séance proposées, l'adolescent est autonome et responsable de son propre bien-être, et donc des réutilisations qu'il va en faire.

La sophrologie pour les adolescents permet d'améliorer ses capacités d'attention et de concentration, pour améliorer son rythme de vie et ses cycles de sommeil ou encore pour trouver sa place dans le monde. Elle va aider en lui montrant la voie pour accéder à son Être intérieur et ainsi pouvoir construire les fondations saines de l'adulte en devenir qu'il est.